しんすけのＬＡＫＥＳ　ＢＬＯＧ

この広告は365日以上更新がないブログに表示されます。

こんばんは。

近年熱中症は屋外ではなく屋内でも起こりますね。

私は、前職（ガードマン）時代に

1度熱中症をやっています

あれは、半端なくしんどかったですね。。。


で、内勤になり問題ないだろうとたかをくくっていはいけないですよね。

ここのところ、普段の生活の中でスポーツドリンクを1日1リットルは飲んでます。

あと、熱中症対策用の飴なんかももってます。

塩分補給は大事ですからね。

あとは、ちゃんと睡眠を取って、食事を取る！

まだまだ、暑い日が続きますが、

みなさんも気をつけてくださいね！

ではっ